分类标签:家常菜谱贫血食谱围孕期食谱老人食谱健脾开胃食谱 |
菜品口味甜味 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
豌豆50克 | 鸡胸脯肉200克 |
鸡蛋清20克 | |
植物油50克 | 料酒25克 |
盐2克 | 味精2克 |
白砂糖30克 | 淀粉(玉米)30克 |
鸡丝豌豆的做法详细步骤
1. 鸡脯肉切丝放在碗里加蛋清、淀粉抓匀;
2. 豌豆入沸水锅中焯一下;
3. 炒锅坐火上倒油,三四成热时下入鸡丝,划炒变色后倒出;
4. 炒锅中放入豌豆及料酒、高汤500克、盐、白糖,烧开后撇去浮沫,倒入鸡丝翻炒片刻,勾薄芡,撒味精推匀盛在汤碗里即可。
鸡丝豌豆的做法小贴士
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。