分类标签:家常菜谱贫血食谱消化不良食谱健脾开胃食谱营养不良食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炸 |
食材明细 |
鸡胸脯肉225克 | 油菜心225克 |
猪肉(肥)40克 | 淀粉(豌豆)50克 |
猪油(炼制)50克 | 盐5克 |
白砂糖2克 | 清酒5克 |
鸡球菜心的做法详细步骤
1. 鸡胸肉和肥猪肉全部切碎剁烂,混合一起拌匀,加上盐、白糖、清酒拌匀搅拌,用手或匙做成小李子般大小的鸡球肉丸,全部在太白粉中均匀滚一遍。
2. 猪油在锅中烧热,将鸡球一个个放入锅中,注意用铲稍加拨动,以免粘沾,等鸡球肉丸炸透(约3分钟),就速端离火,再略泡一下,可以捞起。
3. 小油菜洗净,整棵放在沸水中烫过(先放在盐水中,可以保持蔬菜清新),菜一转浓绿立即捞出,浸在冷水里,稍后放味精和盐与油菜拌匀。
4. 油菜倒入盘中,一棵一棵摆好,再将炸好好的鸡球放上去即可。
鸡球菜心的做法小贴士
制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
大白粉又称淀粉(土豆)