土豆炖茄子尖椒
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分类标签:家常菜谱痛风食谱糖尿病食谱高血压食谱延缓衰老食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺炖
食材明细
土豆(黄皮)250克 
茄子(紫皮、长)20克辣椒(青、尖)100克
黄瓜50克胡萝卜25克
酱油3克盐4克
味精5克花椒3克
大葱10克姜10克
大蒜(白皮)5克猪油(炼制)20克

土豆炖茄子尖椒的做法详细步骤

1. 将长茄子去蒂,洗净,切成块;
2. 土豆去皮切滚刀块;
3. 葱、姜切丝,蒜切片备用;
4. 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用;
5. 大尖辣椒去蒂、去籽,斜切成马蒂段;
6. 黄瓜、胡萝卜均切成小方丁;
7. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱丝、姜丝、蒜片炝锅,放入长茄子块煸炒一下,添入高汤(400克),放入土豆块、精盐、酱油、花椒水、味精;
8. 烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂,加入大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁,再炖片刻,见汤汁已浓稠时盛出即可。

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