煎蒸白菜卷
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分类标签:家常菜谱便秘食谱营养不良食谱学龄前儿童食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺蒸
食材明细
白菜250克 
猪肉(肥瘦)100克虾米15克
韭菜150克小麦面粉75克
鸡蛋150克 
香菜5克淀粉(玉米)15克
花生油75克盐4克
味精2克大葱5克
姜5克 

煎蒸白菜卷的做法详细步骤

1. 白菜叶放开水中烫一下,捞出投凉;
2. 长15厘米、宽6厘米的片;
3. 韭菜切成末;
4. 将猪肉(剁碎)加蛋清1个、精盐、味精、海米末、韭菜末、淀粉调成馅.;
5. 把修整好的白菜叶用干净纱布蘸去水分,放案板上摊开;
6. 把和好的馅抹在菜叶的一端,卷成手指粗的卷,再切成5厘米长的段;
7. 逐个沾上面粉,挂满蛋液,放锅内煎成金黄色,摆入盘内;
8. 加入适量鲜汤,调入味精、葱姜丝、香菜段,上屉蒸10分钟熟透取出即成。

煎蒸白菜卷的做法小贴士

制作要诀:
本品需植物油约500克
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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