珍珠菜花
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分类标签:家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱益智补脑食谱肾调养食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺烧
食材明细
菜花400克 
玉米(鲜)100克 
淀粉(玉米)5克猪油(炼制)50克
盐5克味精2克
姜汁5克葱汁5克
花椒2克 

珍珠菜花的做法详细步骤

1. 把菜花洗净掰成小朵,用开水烫至六成熟;
2. 把菜花用清水投凉,控净水;
3. 锅内放油30克,加热至五成热时,放入菜花炒几下;
4. 再放盐和玉米粒、鲜汤、味精、葱姜汁、花椒水,汤汁沸;
5. 用淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻几下即可装盘。

珍珠菜花的做法小贴士

制作要诀:
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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