砂锅鱼头丸子
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分类标签:家常菜谱青少年食谱益智补脑食谱美容菜谱营养不良食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺煮
食材明细
鲢鱼头250克 
猪肉(肥瘦)100克菠菜50克
小麦面粉50克鸡蛋50克
植物油100克大葱10克
姜5克大蒜(白皮)5克
味精2克盐4克
胡椒粉1克料酒30克

砂锅鱼头丸子的做法详细步骤

1. 将鱼头洗净,去鳃、鳞,蘸匀面粉;
2. 葱、姜切细末;
3. 将猪肉洗净剁成蓉,放入碗内,加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末、磕入鸡蛋,搅拌成馅;
4. 菠菜取叶择洗干净,切成段;
5. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热后将鲤鱼头放入锅内,煎至颜色深黄捞出;
6. 将砂锅倒入清水烧开,放入葱末、姜末和鲤鱼头,加入精盐、胡椒粉;
7. 将猪肉馅挤成10个丸子放入锅内;
8. 待汤开后放入菠菜叶段、味精,起锅盛入汤碗内即可。

砂锅鱼头丸子的做法小贴士

食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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