香酥凤卷
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分类标签:家常菜谱防癌抗癌食谱益智补脑食谱消化不良食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺溜
食材明细
鸡腿蘑(干)50克 
西兰花200克鸡蛋黄40克
红萝卜20克香菇(鲜)15克
淀粉(玉米)7克大葱15克
盐3克料酒5克
香油2克胡椒粉1克
生抽5克白砂糖1克

香酥凤卷的做法详细步骤

1. 鸡髀起肉切薄片,拍松,与盐(2.5克)、酒(5克)、生粉(5克)、麻油、胡椒粉、蛋黄(20克)拌匀,腌15分钟;
2. 冬菇浸软去蒂,加少许油、生抽蒸熟,切条;
3. 葱切段;
4. 红萝卜去皮洗净,切条;
5. 西兰花洗净切小朵,以油、盐、水灼熟,放于碟中央;
6. 平铺鸡肉,放入冬菇、葱、红萝卜各一条,卷成一卷;
7. 拌匀蛋黄及生粉,涂匀鸡卷,放进中火的油中炸至金黄色捞出;
8. 切段排放在盘上,煮开,汁料淋上即成。

香酥凤卷的做法小贴士

食物相克:
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

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