分类标签:家常菜谱补虚养身食谱补血食谱贫血食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
鲍鱼400克 | |
火腿100克 | 鸡胸脯肉100克 |
冬笋100克 | 油菜心100克 |
鸡蛋清50克 | |
料酒10克 | 盐5克 |
鸡精2克 | 胡椒粉2克 |
淀粉(玉米)5克 | 姜3克 |
植物油20克 | |
鸡火鲍鱼的做法详细步骤
1. 将每个鲍鱼的两面剞上花刀,再斜刀切成两片;
2. 冬笋切片,沥干水分;
3. 熟火腿切成骨牌片,整齐地摆在平盘内;
4. 鸡脯肉去筋膜,切成柳叶片,用适量调料、鸡蛋清和淀粉上浆,然后用油滑熟;
5. 锅上火放底油,先将葱段和姜片煸出香味,再加入奶汤,稍煮片刻后将葱段、姜片捞出不要,再下入鲍鱼和冬笋片,烧10分钟左右,加入过油的鸡片,再调好口味,用淀粉勾薄芡,即可装盘,火腿片上笼蒸透,整齐地摆在鲍鱼上面;
6. 油菜心洗净后焯水,用奶汤、鸡精、精盐、胡椒粉烧至入味,取出围在盘边。
鸡火鲍鱼的做法小贴士
食物相克:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。