分类标签：家常菜谱美容菜谱清热解毒食谱清热去火食谱
菜品口味香味	主要工艺炒
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
百合	芦笋
玉米	木耳
胡萝卜	鸡胸肉
蟹柳棒	青豌豆
红辣椒
盐	糖
蚝油	葱

排毒养颜的露笋百合炒鸡片的做法详细步骤

1、芦笋切段，飞水捞出待用，鸡肉切片用盐酒腌渍。2、百合洗净掰开和青豌豆、玉米飞水捞出待用。3、胡萝卜切花，红辣椒切块，木耳撕开，蟹柳棒切凌型块。4、锅内放油煸香葱姜末，放入鸡片炒熟投入胡萝卜片、红辣椒翻炒加入蚝油炒出香味放入少许水加木耳，加盐糖调味。最后放入芦笋、玉米、青豌豆，蟹柳棒、百合翻炒均匀装盘。挤上少许蚝油汁装饰即可。