分类标签：家常菜谱减肥菜谱
菜品口味香味	主要工艺炒
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
秋梨	西兰花
鲜虾	胡萝卜
西红柿	木耳
香葱	白糖
盐

瘦身美食凤尾香梨番茄盅的做法详细步骤

1、鲜虾去皮留尾，切段，秋梨去皮切小丁，淡盐水泡下下。2、胡萝卜去皮切丁，西红柿去皮切丁，香葱切碎，木耳切碎。3、西兰花飞水捞出待用。4、锅内放油，煸香香葱，放入虾肉煸炒变红时放入胡萝卜丁煸炒，加入木耳碎西红柿稍微煸炒加入白糖、盐调味。5、出锅时放入开盖掏取肉的西红柿盅里。