分类标签：家常菜谱幼儿菜谱老人食谱
菜品口味香味	主要工艺烤
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
有机花菜一小棵	西兰花一小棵
土豆一只	胡萝卜一根
紫薯2只
盐适量	现磨黑胡椒适量
黄油适量	意大利香草适量
欧芹适量

香烤五菜时蔬的做法详细步骤

1、洗净的有机花菜和西兰花切小后，放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干2、放入烤盘四周3、南瓜，紫薯，土豆，胡萝卜洗净后分别去皮切成块4、起锅，放入黄油下南瓜，土豆，紫薯和胡萝卜块煸炒均匀5、然后放在烤盘中，撒上盐，现磨黑胡椒和意大利香草6、放入烤箱以180度上下火，中层烤30分钟7、到时取出再撒上适量的欧芹8、上桌开吃

香烤五菜时蔬的做法小贴士

也可以先将南瓜，土豆，胡萝卜紫薯煎熟再烤，可以缩短烤制的时间~