“稠稠的,糯糯的,好吃还养颜.最适合秋冬这个干燥的天气了.” 主料 古田雪耳 (一大朵) 桂圆 (适量) 红枣 (适量) 冰糖 (适量) 辅料 百合 (适量) 莲子 (适量) 枸杞 (适量) 厨具 煮锅 分类 甜味 炖 一小时 简单难度 雪耳洗净撕成小块,这样比较容易出胶.我是网上买的古田雪耳,很好泡,也好吃. 莲子,红枣,百合,枸杞洗净 红枣莲子先放进瓦煲.慢炖两个小时 百合桂圆水开半小时后再放,不然会融的, 枸杞差不多好才进锅, 两个小时后就开吃啦,