营养蛋包饭
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主料 鸡蛋 (2个) 玉米 (1根) 米饭 (1碗) 虾仁 (少许) 鸡胸肉 (约50g) 青瓜 (半段) 蒜苔 (2根) 胡萝卜 (半根) 辅料 香油 (少许) 加饭酒 (少许) 糖 (少许) 盐 (少许) 酱油 (少许) 花生油 (少许) 厨具 炒锅 分类 酱香 炒 一小时 简单难度
将玉米剥成小粒,胡萝卜、蒜苔、青瓜切成丁备用
鸡胸肉切成小丁,加入少许糖、盐、酱油、加饭酒及香油,拌匀备用
加热炒锅,待锅稍热时加入少许花生油
加入鸡肉丁,炒至金黄色时盛出备用
向锅中加入少许油(视锅内油量而定),再加入蒜苔和胡萝卜
加入玉米粒
加入切好的青瓜,炒熟后盛出备用
加少许油,放入切好的虾仁,炒香
接着加入之前盛出的原料
加入米饭,淋上少许酱油使米饭着色
待米饭着色后盛出备用
最后的米饭是这个样子的
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