主料 龙豆 (适量) 西兰花 (适量) 胡罗卜 (少许) 辅料 酱汁 (适量) 厨具 煮锅 分类 清淡 煮 一小时 普通难度 西兰花、龙豆分别焯熟 龙豆切成相同的长度，先摆花蓝 花蓝的蓝子摆好 取两根长龙豆，绕一下摆成蓝把 胡罗卜切薄片，用工具加工成五瓣花，放蓝把上装饰 选择合适的西兰花，摆在花蓝与蓝把之间做花，好了。吃时沾自己喜欢的酱汁即可