“只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麦,似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说,黑花生富含硒元素,而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品,大多都打着抗癌的旗号。 只可惜了,黑花生热已经过去了,而今常备的,只有红皮花生。既然都是花生,不妨以此代彼。抗癌,只是一个传说,到底有木有用,谁也不知道。。。 只知道,这糊糊稠稠滑滑,口感很不错。。。。” 主料 花生 (20克) 黑麦 (20克) 黑米 (20克) 杏仁 (20克) 铁棍山药 (150克) 大枣 (2颗) 辅料 水 (1500毫升) 厨具 其它 分类 早餐 原味 数小时 简单难度 用料:花生20克,黑麦20克,杏仁20克,黑米20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升 将坚果米谷洗净控水, 倒入碗中,加水浸泡至涨发。 大枣洗净去核,切小丁。 山药洗净切小丁。 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。 倒入所有材料, 加入清水。 盖好盖子, 放入机座,卡好。 启动豆浆功能。 打浆结束,取下打浆桶 揭盖, 取走滤网架,使渣浆混合, 倒出。小窍门:
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味,加糖调味。 铁棍山药可以替换成20克山药片。