“最近入手了几袋来自“天然氧吧，长寿之乡”广西巴马的红糙米，红糙米的营养可是不容小觑，它含有各种微量元素，高蛋白，高膳食纤维，是名副其实的长寿食品。日常饮食适量添加些糙米，对身体健康大有益处。” 主料 巴马红糙米 (50克) 大米 (250克) 辅料 水 (适量) 厨具 电饭煲 分类 米饭 主食 原味 煮 半小时 普通难度 原料。 红糙米提前至少泡一小时，糙米和大米按1比5的比例放入电饭煲。 淘洗干净后加适量水，开始煮饭。 饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。 营养丰富的红糙米饭。

小窍门：

红糙米一定要提前浸泡至少一小时，否则口感偏硬。