“百合清肺汤：有滋补安神、益脾润肺、止咳定喘、助眠解烦的作用。百合能润肺止咳，清新安神，马蹄有清肺解热、止渴化痰及利尿的作用，莲子安神助眠，薏仁利尿去湿。在这种久不见阳光，阴冷潮湿的天气就是要来上这么一碗[愉快]现在是马蹄产季，便宜又好吃，搭配上咱掌微家的百合莲子及六色薏米，味道美极了愉快][愉快]” 主料 莲子 (适量) 猪排骨 (适量) 百合 (适量) 六色薏米 (适量) 马蹄 (适量) 辅料 姜 (4-5片) 厨具 砂锅 分类 汤羹 原味 煲 数小时 简单难度 準備食材馬蹄洗淨去皮 准备食材 六色薏仁及百合要浸泡20分钟，莲子洗净备用 排骨薏仁馬蹄先慢燉一小時，再放百合蓮子燉40分鐘 好喝的润肺去湿安神汤