“芒果素有“热带果王”的美誉，其果肉所含的营养成分极高，尤其是胡萝卜素，这在水果中极为少见。 芒果富含钙质，肉厚多汁，鲜美可口，具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、润泽肌肤等功效。 牛奶含有钙、蛋白质等成分，营养丰富又可镇静催眠。 蜂蜜含有果糖、葡萄糖、镁、钙等成分，能够调节神经系统，并能滋润肠道。 芒果搭配蜂蜜和牛奶，于甘甜中又多了一丝香浓与清甜。经常饮用可以帮助睡眠，改善失眠症状。 这次使用的是东菱PL500加热破壁料理机的“果汁”功能，制作只需短短两分钟即可完成，做好的芒果牛奶口感细腻顺滑，没有任何粗糙的口感，芒果完全与牛奶融合一起，香甜的口感，更别有一番风味！” 主料 芒果 (100克) 牛奶 (250克) 辅料 蜂蜜 (适量) 厨具 其它、榨汁机 分类 下午茶 饮品 甜味 十分钟 普通难度 准备好材料 芒果削皮，取果肉切成小块 将芒果肉到日东菱破壁机的料理杯中 加入250ML牛奶 加入适量蜂蜜 盖好料理杯的旋转杯盖，将料理杯放置于主机上，卡好 接通电源，单击“开关”按钮，选择“果汁”功能，再单击“开关”，搅打完成即可 做好后倒入容器即可饮用 口感细腻顺滑 清甜中带着奶香味，好喝 成品 成品 成品 成品

小窍门：

1、做好的芒果蜂蜜牛奶，不宜放置太久，应尽快食用； 2、女性经期不宜食用芒果。