“对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不为了瘦而减餐不吃米饭，可是饿了又怕胖，吃水煮清菜又很难吃，怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑• . •๑)” 主料 紫薯 (五小个) 芒果 (三到四个) 辅料 酸牛奶 (200克) 厨具 其它 分类 酸甜 蒸 半小时 简单难度 准备蒸好的紫薯还有芒果 剥皮打成泥 芒果去核用勺子挖出果肉 放到袋子里弄碎 装到容器里冷藏，可即食了已经。 准备酸奶 饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦

小窍门：

提示亲们，不要说我这个这个不减肥，我想说，韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养，配上鲜果，酸奶，真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦，么么哒木么(๑• . •๑)