主料 有机花菜 (一棵) 蒜味肠 (半根) 辅料 盐 (适量) 厨具 不粘锅 分类 蒜香 炒 十分钟 简单难度 蒜味肠切薄片,有机花菜洗净掰成小朵. 锅内水开,推入有机花菜热水焯1-2分钟,捞出控干备用. 锅内油热,倒入蒜味肠煸炒至出香味,肠片略微卷曲. 倒入控干的有机花菜,翻炒均匀,加适量盐出锅. 简单的美食ok啦.