“用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥，既健康又好吃。” 主料 红豆 (20克) 胡萝卜 (20克) 花生 (20克) 莲子 (10克) 黑米 (15克) 红粳米 (15克) 辅料 无 厨具 高压锅 分类 粥 早餐 主食 原味 煮 半小时 简单难度 

原料：红豆、红枣、莲子、胡萝卜、黑米、花生、红粳米。 

红豆和花生先用清水浸泡几个小时。 

将胡萝卜切块。 

红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净。 

将所有材料加入高压锅中，加2-3倍的水，进行加热，水开时，加盖加保险阀中火压制20分钟，晾凉即可打开锅盖。 

成品

小窍门：

红豆不好煮，所以提前浸泡，花生要想吃面一些的，也需要提前浸泡。