分类标签：甜品/点心骨质疏松食谱贫血食谱气血双补食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
牛奶100克	燕麦片50克
蜜枣30克

牛奶麦片蜜枣粥的做法详细步骤

1. 蜜枣切小粒；
2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；
3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；
4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。

牛奶麦片蜜枣粥的做法小贴士

食物相克：
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）