分类标签：美味粥汤甜品/点心美容菜谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
所需时间1小时以上	制作难度普通
食材明细
红枣	莲子
赤豆	红糖

女性冬季食补的红枣莲子赤豆汤的做法详细步骤

1、用清水将红枣和赤豆浸泡8小时、淘去泥沙杂质洗净；2、将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加入足够清水；3、烧沸后转小火慢火焖煮1小时；4、煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和溶化即成。