| 分类标签：家常菜谱美味粥汤补血食谱美容菜谱通乳食谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺煲 |
| 所需时间30-60分钟 | 制作难度普通 |
| 食材明细 | |
| 莲藕2节 | 花生适量 |
| 猪尾500克 | 蜜枣3粒 |
| 盐适量 | 姜一片 |
1、莲藕去皮花生洗净备用
2、猪尾巴
3、焯水的猪尾巴清水加姜片煮开，下猪尾巴焯下水，洗干净备用
4、取半小锅水把花生米煮一煮倒掉苦涩水过冷河
5、瓦煲放适量的水煮开，下花生，下切小块的莲藕煮二十分钟（花生比较难煮软，所以先煮）
6、然后下焯过水的猪尾巴大火煮开
7、煮开后下蜜枣小火煮三十分钟,关火，下调味就可以了一煲老火汤就出了
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