菜系及功效：药膳偏方

冰糖绿豆苋菜粥的制作食材：

绿豆90克，苋菜100克，冰糖20克，大米100克。

冰糖绿豆苋菜粥的做法详细步骤

1．把绿豆洗净，去杂质；苋菜洗净，切5厘米长的段，冰糖打碎；大米淘洗干净。

2．把大米、绿豆同放锅内，加水500毫升。

3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入苋菜、冰糖，煮熟即成。

食法：每日2次，早晚餐食用，每次吃粥50-100克。