分类标签：家常菜谱美味粥汤孕妇菜谱乌发食谱健脾开胃食谱
所需时间1小时以上	制作难度高级
食材明细
黑芝麻（4~5人份）50克	赤小豆100克
云苓30克	陈皮1/2个
猪横脷1条	猪小肚1个
猪骨250克
蜜枣2个	生姜3片

猪横脷猪小肚煲黑芝麻的做法详细步骤

1、猪横脷整条买回来后，怕汤肥腻的可以切去表面白色的油，切成小块，用冷水浸泡出血水，期间挤压并换水多次，直至水质变清装起备用。2、猪小肚整个用面粉水或生粉水里外搓洗干净，再用植物油揉洗用水冲干净后切小块备用。3、猪骨、猪横脷、猪小肚分别放开水里焯出泡沫装起4、陈皮用热水泡软刮去瓤，蜜枣去核。赤小豆用冷水稍浸泡。黑芝麻、云苓分别洗净5、砂煲里放适量清水煮开，以上全部材料一同放进去大火煲沸后转小火煲1.5~2个小时即可。喝时落盐调味。

猪横脷猪小肚煲黑芝麻的做法小贴士

秋天天气干燥灰尘大，每个星期可以吃1~2次猪红（猪血）。猪红不仅能补血止血，还能清理肺里的脏东西，预防矽肺。