分类标签:家常菜谱美味粥汤美容菜谱丰胸食谱健脾开胃食谱 |
菜品口味香味 | 主要工艺煲 |
所需时间30-45分钟 | 制作难度普通 |
食材明细 |
鱼骨2条 | 木瓜1个 |
生姜1块 | |
油适量 | 盐适量 |
美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法详细步骤
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第1步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_769e5f4d92406003b1f3e43a70fce8df.jpg)
1、木瓜去皮去籽后切块,鱼骨斩成大件,清洗后沥干水,生姜去皮拍扁;
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第2步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_3ff820c27b4c13a01489196678c492a1.jpg)
2、热油锅,放生姜进去爆透;
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第3步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_e0726f753b1963d8200190b7f27c6e91.jpg)
3、把鱼骨放进锅,中火煎1~2分钟;
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第4步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_4d39893a1e6e8467491a31134f0cf424.jpg)
4、把鱼骨翻面,继续煎至金黄;
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第5步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_feb95569d74bccee599a98aa3e788de5.jpg)
5、加入4碗清水,大火煮开后转中火煮15分钟;
![美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法图片第6步](http://baike.ipa361.com/uploads/201605/bz_ffe39237d46baa6b7342047ccb272199.jpg)
6、加入木瓜,中火煮10~15分钟,放盐调味。
美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法小贴士
1:把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以;
2:这个分量是我跟钧钧两人吃的(2~3人份),人多当然要增加材料了,对吧;
3:用来煮汤的鱼类,一定要先煎香再煮汤;
4:想要香浓奶白的鱼汤,必须煎香鱼,加入热开水,大火煮10分钟左右再转中小火;
5:煲汤的木瓜可以选择不用太熟的,但熟点的更香甜。