糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤
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分类标签:家常菜谱美味粥汤糖尿病食谱
主要工艺煮所需时间30-45分钟
制作难度简单 
食材明细
国琼紫灵芝片20克山药50克
1500ml 

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法详细步骤

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第1步1、将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第2步2、在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第3步3、削完皮的山药洗净,切成滚刀块。糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第4步4、锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第5步5、煮开后放入山药,接着煮。糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法图片第6步6、大火煮开,小火煮30分钟即可。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法小贴士

食用方法:吃山药喝汤,早晚各一次。
1. 紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。
2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。
3. 洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
4. 山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

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