分类标签：美味粥汤私家菜美容菜谱
主要工艺煮	所需时间30-45分钟
制作难度简单
食材明细
去核金丝枣　5个	干桂圆5个
当归头9g
橄榄油2茶匙	黄芪45g
枸杞3g	虫草花4g
姜三片	盐少许
味全天然味素1茶匙

冬补暖身的当归花生核桃汤的做法详细步骤

1、核桃泡水过夜，沥干；2、当归、黄芪加水2小时以上至出味；3、将洗净的虫草花、枸杞、枣、桂圆、姜、盐、核桃、花生、西米入锅，　　入适合自己口味的当归黄芪汤和水，倒入橄榄油；4、高压锅30分钟，或砂锅煲至核桃酥软，加入味全味素即可。

冬补暖身的当归花生核桃汤的做法小贴士

1、核桃一定要泡，若多换几次水更好，以去除涩味；不怕麻烦还可以用煮下，沥干用竹签挑去皮；
当然皮类从功效上，都有一定固涩的效果，对于老年人来讲，倒是一种全营养的好；
2、当归黄芪可多量煲煮，用制浆袋罐装冷冻，用时取适量即可；
3、若喜更软烂口味，可增加炖煮时长，虫草花可事先泡透再用。