分类标签：家常菜谱清爽凉菜减肥菜谱清热去火食谱
菜品口味香味	所需时间10-30分钟
制作难度普通
食材明细
日月贝	苦菊
芝麻	鱼籽
意大利香醋	橄榄油
盐	胡椒粉
迷迭香

祛火减肥菜苦菊日月贝沙拉的做法详细步骤

1、将苦菊洗净，控干水分。2、用意大利香醋加橄榄油、黑芝麻、盐、胡椒粉、迷迭香调制成油醋汁。3、将日月贝放入锅中，锅中放少许水，盖盖2分钟，打开盖，在日月贝上撒少许盐。4、苦菊垫底放上日月贝，撒上鱼籽、拌上油醋汁即可。