菜系及功效：精品主食

三鲜紫米蛋卷的制作食材：

紫米饭400克，配料：熟火腿，湿淀粉，水发冬菇各50克，水发虾米20克，鸡蛋4个，熟鸡脯肉100克。
精盐3克，味精2克，胡椒面11克，芝麻油50克，熟猪油1千克(耗100克)。

三鲜紫米蛋卷的做法详细步骤

（１）蛋液磕入碗内，下湿淀粉搅匀成稀浆。将冬菇、虾米、火腿、鸡肉分别切成细丁，放入紫米饭中，入盐、味精、胡椒面、芝麻油拌匀。
（２）锅烧热，用肥膘抹锅， 舀入大部分蛋浆拉成蛋皮。取出铺平， 抹上一层蛋糊，放上紫米饭，压平卷成卷。
（３）锅上火烧热，注入猪油，至６成热时，下卷炸至金黄色捞出， 切成段上席。