分类标签：精品主食补气食谱清热去火食谱利尿食谱
菜品口味甜味	主要工艺煮
食材明细
海带(鲜)100克	粳米100克
陈皮5克
白砂糖10克

陈皮白糖海带粥的做法详细步骤

1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。
2.粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火煮到粥成，再加白糖调味即可。

陈皮白糖海带粥的做法小贴士

健康提示：
补气益血，清热利水，安神健身，孕妇临产食之，能积蓄体力，有足够力气完成分娩过程。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。