分类标签:精品主食营养不良食谱青少年食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
米饭(蒸)100克 | |
黄瓜30克 | 土豆(黄皮)30克 |
香菇(鲜)30克 | 猪肉(肥瘦)20克 |
植物油15克 | 大葱5克 |
盐3克 | 味精2克 |
淀粉(玉米)2克 | 黄酒5克 |
荤蔬四味饭的做法详细步骤
1. 黄瓜、土豆分别洗净切丁;
2. 猪肉、香菇洗净切小丁,猪肉中加入盐、味精水淀粉上浆;
3. 锅内倒油烧热,放入肉丁煸炒,加黄酒及汤汁,用中小火焖至酥烂,加入土豆、香菇烧至土豆酥烂,加入葱花、黄瓜丁、大米饭、盐和味精一起煸炒即可。
荤蔬四味饭的做法小贴士
食物相克:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。