分类标签:精品主食健脾开胃食谱益智补脑食谱高脂血症食谱更年期食谱 |
菜品口味酸辣味 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
豆腐(南)300克 | |
花生仁(炒)50克 | |
姜汁5克 | 大蒜(白皮)5克 |
酱油10克 | 味精2克 |
醋15克 | 辣椒油10克 |
花椒2克 | 小葱15克 |
酸辣豆花(一)的做法详细步骤
1. 将浸泡后的黄豆磨成浆,入锅内烧沸。
2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆,使其凝成豆花后,用微火烧沸煮熟即成豆花;
3. 将豆花做好后装入碗内,面上放入花生、姜汁、蒜、酱油、味精、醋、红油、花椒油,最后撒上葱花即可。
酸辣豆花(一)的做法小贴士
制作要诀:
1. 豆花制好后上桌时不成形,解决方法:一是将石膏冲入豆浆时要分散均匀,不能集中一团,应一边冲一边不停地搅拌豆浆;
2. 二是冲好后,应用簸箕轻压一下,使之凝在一起;
3. 三是煮豆花时,用微火保持豆花水小沸而不冲腾,以免将豆花冲散。
4. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
健康提示:
本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分和钾、钙、镁等微量元素,有健脾消肿的功效。
食物相克:
花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。