| 分类标签：精品主食私家菜 | |
| 所需时间10-30分钟 | 制作难度普通 |
| 食材明细 | |
| 米饭1碗 | 玉米10克 |
| 青豆10克 | 高筋面粉5克 |
| 牛奶100克 | 烤猪排20克 |
| 胡萝卜10克 | |
| 盐少许 | 香辣牛肉酱少许 |
| 马苏里拉芝士适量 | |
1、所有食材
2、玉米、青豆、胡萝卜洗净煮熟，烤猪排切小丁
3、牛奶倒入盆中放入面粉和少许盐搅拌，搅拌好的面糊备醒10分钟
4、醒好的面糊一半倒入碗中
5、再铺上米饭压平，把另一半面糊再铺在上面
6、放入微波炉高火5分钟，5分钟后取出微波炉在上面扎小孔，涂上香辣牛肉酱
7、放上玉米、青豆、胡萝卜和烤猪排，
8、最后铺上马苏里拉芝士，烤箱180度预热5分钟，放入烤箱中下层，上下烤10分钟左右
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