分类标签:家常菜谱益智补脑食谱滋阴食谱便秘食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
土豆(黄皮)300克 | |
鱿鱼(鲜)75克 | 韭菜50克 |
料酒10克 | 盐3克 |
白砂糖2克 | 醋2克 |
味精2克 | 姜10克 |
花生油40克 | |
双鲜土豆丝的做法详细步骤
1. 土豆去皮切丝;
2.用清水洗两遍;
3. 韭菜切段;
4. 鱿鱼切丝;
5. 勺内加水烧开,下入鱿鱼丝焯透捞出;
6. 勺内加花生油烧热,下入姜丝炝香;
7. 下入土豆丝,用旺火快速煸炒;
8. 至断生时,下入韭菜段略炒;
9. 放入鱿鱼丝,加盐、料酒、白糖、醋、味精炒匀,出勺装盘即成。
双鲜土豆丝的做法小贴士
制作要诀:
给孩子做饭,应花样常新,口味常变,让孩子有新鲜感,以增进食欲。
健康提示:
可增进食欲,温中行气,散血解毒。