分类标签:家常菜谱健脾开胃食谱消化不良食谱清热去火食谱祛痰食谱 |
菜品口味咸酸味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
白萝卜200克 | 莴笋50克 |
柿子椒15克 | |
盐2克 | 白砂糖2克 |
白醋8克 | 香油2克 |
味精1克 | |
三色萝卜丝的做法详细步骤
1. 黄椒去籽洗净,切丝;
2. 白萝卜、莴笋去皮洗净,切丝备用;
3. 将白萝卜丝、莴笋丝放入碗中加少许盐、腌渍1分钟,滗去多余水分;
4. 再加入黄椒丝,加入盐、白糖、白醋、香油、味精调味,拌匀即可。
三色萝卜丝的做法小贴士
健康提示:
白萝卜通常被人们称为“土人参”,含有丰富的碳水化合物、维生素、磷、铁等营养物质,具有健脾益气、健胃消食、清热化痰等疗效。
食物相克:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。