分类标签:营养不良食谱家常菜谱利尿食谱水肿食谱老人食谱 |
菜品口味咸甜味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
豆腐干150克 | 荠菜300克 |
黑芝麻50克 | 冬笋25克 |
胡萝卜25克 | |
盐3克 | 味精2克 |
白砂糖2克 | 香油10克 |
拌豆干荠菜松的做法详细步骤
1. 将荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫至碧绿色,捞出放入凉水中过凉,捞出沥水,切成细末,放入盘中;
2. 将胡萝卜洗净煮熟;
3. 芝麻磨碎成末;
4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末,放入盘中;
5. 盘内撒上芝麻末,加入精盐、白糖、味精,淋上香油,拌匀即成。
拌豆干荠菜松的做法小贴士
食物相克:
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。