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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺清炒 |
食材明细 |
青鱼300克 | |
鸡蛋清15克 | |
料酒30克 | 白砂糖5克 |
盐7克 | 大葱25克 |
姜5克 | 味精2克 |
淀粉(玉米)15克 | |
清炒鱼片的做法详细步骤
1. 青鱼中段剔骨去皮,切成片;
2. 青鱼片用绍酒(30克)、白糖(5克)、精盐(7克)、葱(20克)、姜(5克)、鸡蛋清(15克)、味精(5克)、淀粉(15克)拌和。
2. 装入盘内,加上熟色拉油,盖上微波薄膜,高火4分钟,中途搅拌一次即可。
清炒鱼片的做法小贴士
食物相克:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。