分类标签：家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱脾调养食谱
菜品口味咸味	主要工艺蒸
食材明细
鸡蛋100克	莲藕500克
盐3克

鲜藕鸡蛋羹的做法详细步骤

1. 将鲜藕洗净，刮去皮，切碎成小丝；
2. 用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)；
3. 鸡蛋调散，加入藕汁继续搅匀；
4. 放入食盐调匀；
5. 将鸡蛋、藕汁用武火蒸二十至三十分钟即成。

鲜藕鸡蛋羹的做法小贴士

健康提示：
1. 健脾，开胃，益血，生肌；
2. 适用于烦闷、虚热口渴、鼻血不止、瘀血不散、产后血虚等症；
3. 胃寒胃痛呕酸水，喜热饮者忌用。
食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。