冬笋芥蓝黄鱼汤
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分类标签:家常菜谱营养不良食谱贫血食谱失眠食谱健脾开胃食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺烧
食材明细
大黄鱼500克 
冬笋30克芥蓝30克
猪肉(肥)30克 
大葱8克姜5克
黄酒10克盐2克
味精1克胡椒粉1克
香油2克 

冬笋芥蓝黄鱼汤的做法详细步骤

1. 将黄鱼刮鳞,开膛去内脏、去鳃,洗净沥干;
2. 冬菇洗净用温水泡软切片;
3. 芥蓝洗净切段;葱姜洗净切段、片备用;
4. 肥肉洗净切片待用;
5. 锅内倒油烧至六成热,放黄鱼两面各煎片刻,再放葱段、姜片煸香后烹入黄酒;
6. 将适量清汤倒入鱼锅内,放冬笋、芥蓝、肉片,大火烧开;
7. 小火煮20分钟,加盐、味精、胡椒粉,淋上香油即可。

冬笋芥蓝黄鱼汤的做法小贴士

食物相克:
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

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