汆鱼花
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分类标签:家常菜谱消化不良食谱健脾开胃食谱补虚养身食谱贫血食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺汆
食材明细
鲻鱼250克 
香菇(鲜)25克豌豆25克
冬笋25克 
姜汁10克料酒10克
酱油15克味精6克
盐5克 

汆鱼花的做法详细步骤

1. 将鱼肉洗净,在肉的面上楔荔枝花刀,深至鱼皮,再切成3厘米见方的块;
2. 放碗内,用料酒、盐2克、姜汁5克腌渍入味;
3. 将冬笋切成3厘米长的薄片;
4. 冬菇改刀,连同豌豆一起用沸水焯好,捞出放入大汤盘内;
5. 汤勺坐火上,旺火烧沸,下入鱼块,卷成鱼花略炖2分钟即熟;
6. 鱼块捞出放盘在冬菇、豌豆、冬笋上;
7. 旺火再坐汤勺,加入高汤、味精、姜汁、酱油、盐3克,找好口后烧沸,撇去浮沫,浇入汤盘内即成。

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