笋干炒蕨菜
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分类标签:防癌抗癌食谱家常菜谱清热解毒食谱便秘食谱
菜品口味微辣主要工艺炒
食材明细
蕨菜300克玉兰片100克
辣椒(红、尖)30克 
盐5克鸡精2克
白砂糖3克酱油10克
淀粉(玉米)5克料酒15克
植物油50克香油10克
大葱5克姜3克

笋干炒蕨菜的做法详细步骤

1. 将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段;
2. 葱切花,姜切成细末;
3. 水发笋干(玉兰片)切丝;
4. 炒锅烧热放入植物油,烧五成热时,投入姜末、葱花煸出香味,下入水发笋干丝煸炒片刻,加入高汤(量以浸没笋干为准),调入盐、酱油、味精、白糖、料酒,用中火烧至汤汁不多时,加蕨菜翻炒变色,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。

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