分类标签:家常菜谱补虚养身食谱气血双补食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炖 |
食材明细 |
鸡胸脯肉400克 | 蘑菇(鲜蘑)350克 |
干贝50克 | 火腿100克 |
冬笋100克 | 腐竹100克 |
盐3克 | 味精10克 |
料酒15克 | 鸡油15克 |
猪油(炼制)50克 | 姜7克 |
大葱7克 | |
鸡脯炖蘑菇的做法详细步骤
1. 将鸡脯肉洗净,切成三角块;
2. 干贝去筋洗净;
3. 火腿切成片;
4. 冬笋用刀拍松,切成块;
5. 腐竹、葱洗净,切成段;
6. 蘑菇、姜洗净,切成片;
7. 将干贝腐竹段和冬笋块分别放入沸水锅中焯一下,捞出备用;
8. 将炒锅置于火上,放入猪油,烧至七成热,将鸡脯肉块、蘑菇片分别放入,炸至金黄色捞出,沥净油备用;
9. 将锅内留底油30克,放入葱段、姜片煸炒出香味,加入料酒、奶汤(清汤1500克)、精盐、味精烧沸;
10. 撇净浮沫,待汤翻白后倒入炖锅内;
11. 将炖锅端到灼热的生铁炉板上,放入鸡脯肉块、火腿片,蘑菇片、干贝、腐竹段和冬笋块;
12. 待蘑菇片和鸡脯肉块炖至软烂,撇净浮沫,淋上熟鸡油即可。
鸡脯炖蘑菇的做法小贴士
制作要诀:
因为需要炸鸡脯肉块、蘑菇片,所以要备预备猪油1000克,实耗50克。