分类标签:家常菜谱消化不良食谱健脾开胃食谱贫血食谱补虚养身食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
鲻鱼350克 | |
青椒5克 | 辣椒(红、尖、干)5克 |
盐5克 | 味精2克 |
白砂糖10克 | 色拉油20克 |
大蒜(白皮)6克 | 大葱5克 |
潮式蒸梭鱼的做法详细步骤
1. 将梭鱼(鲻鱼)去鳞、鳃,除内脏,洗净取中段,剞成“一”字连刀形,摆入盘中;
2. 青、红椒洗净去蒂、籽切细丝;
3. 蒜拍成蓉备用;
4. 将锅置于旺火上,倒入色拉油烧热,加入蒜蓉、味精、精盐、白糖炒香,均匀地撒在梭鱼上;
5. 入蒸锅蒸8分钟取出,撒上葱末及青红椒丝,淋上热色拉油。