分类标签：家常菜谱素斋菜减肥菜谱清热去火食谱
菜品口味清淡	主要工艺炒
所需时间10-30分钟	制作难度简单
食材明细
百合	西芹
银杏

健康瘦身美食三色百合的做法详细步骤

1、百合切去两头，剥开洗净；2、西芹去叶去筋切段；3、银杏在外壳剪口，入清水煮5分钟后捞出浸入凉水，剥去壳和皮（我会一次多剥一些，分装在小袋放冰箱冷冻，吃时拿出自然解冻就可）；4、炒锅烧热后加入植物油，油温至六成热左右下西芹煸炒；5、然后分别加入银杏6、和百合，煸炒后调入盐和鸡精；7、沿锅边加入少许清水，快速翻炒至百合颜色变成透明即可。