| 分类标签：家常菜谱 | |
| 所需时间1小时以上 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 牛排一块 | 芦笋三根 |
| 胡萝卜一个 | |
| 盐 | 糖 |
| 黑胡椒粉 | 香草碎 |
| 酱油 | 生抽 |
| 红酒 | 橄榄油 |
1、牛排用擀面棍拍松
2、取生抽和和红酒调至成卤汁
3、将牛排放入卤汁中两面拖一下 洒上黑胡椒粉 放入冰箱两个小时
4、芦笋、胡萝卜切条备用，然后将空气炸锅预热3分钟200° 将芦笋条和胡萝卜条铺在炸篮里5、将腌制好的牛排铺在蔬菜上 刷一层橄榄油 撒一点香草碎入烤箱 设八分钟 烤制四分钟时取出炸篮 牛排翻面 温度调至170° 四分钟
6、烤牛排当中 做一个简易牛排酱：蚝油 糖 红酒 黑胡椒粉 酱油 生抽和清水个一点儿一起调匀 入锅稍煮片刻 收一点汁后盛出，取出炸篮中的牛排 将酱汁浇在上面即可
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