“木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效” 主料 牛奶 (1个) 木瓜 (1个) 冰糖 (5克) 西米 (30克) 辅料 蛋卷 (2个) 厨具 煮锅 分类 饮品 甜味 其他 半小时 简单难度 准备好原材料木瓜、鲜奶、西米、冰糖备用 木瓜三分之一部分切开 将大的那部分木瓜里的籽去除干净 用水果刀将木瓜的外侧刻出花边来 再将木瓜少的部分用挖勺挖出木瓜球球备用 挖好的木瓜球现在就想把它吃掉 锅中加入适量清水烧开放入西米开始煮 再煮西米的时候要不停的搅拌防止糊锅 西米煮到中间有白点心的时候关火，盖上锅盖焖3分钟 西米焖完比之前透亮了一些 用冷水过凉控干水份备用 锅中再次加入清水烧开放入西米开煮 煮至基本没有白点心关火焖2分钟 用清水冲洗几遍就是晶莹剔透的水晶西米喽 牛奶放入冰糖加热 牛奶和西米、木瓜放入木瓜容器中 加上一个小伞别有一番滋味 木瓜牛奶西米露放在冰箱里冷藏一会吃更加美味 搭配上板栗和水果 蛋酥卷搭配小脚丫棒棒糖 这样的下午茶亲们约起来噢