“五谷杂粮之益智方。 这个方子好像比较容易理解。中医讲，肾主骨生髓，而脑为髓海。核桃仁形似大脑，看着就很补脑。而黑色入肾，黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用，而这薏米仁，是怎么来益智的呢？ 颜色很黑，味道不错。。。 雾气腾腾，来一碗。。。。” 主料 核桃仁 (15克) 黑芝麻 (15克) 黑米 (20克) 山药片 (20克) 薏米 (20克) 辅料 水 (1500毫升) 厨具 其它 分类 饮品 原味 其他 数小时 简单难度 用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升 将山药，黑米，薏米洗净控水， 倒入碗中，用清水浸泡至涨发。 把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶， 倒入所有材料， 加入清水， 盖好盖子， 放入机座，卡好。 启动豆浆功能。 打浆结束，取下打浆桶 揭盖， 取走滤网架， 倒出。

小窍门：

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。