“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。” 主料 桂圆肉 (50克) 山药 (130克) 剩米饭 (125克) 辅料 绵白糖 (3勺) 厨具 豆浆机 分类 饮品 甜味 其他 半小时 简单难度 食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖 将收拾好的山药放在案板上切成小块。 放入豆浆机中。 随后，合入剩米饭和桂圆肉。 接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。 盖上盖，插上电源。 然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。 打开豆浆机。 最后，加入3勺绵白糖。 搅拌均匀，即成。